Härligt
Kategori: Allmänt
Sprang/ pw nyss ♥♥✌ klarade längel än va jag trodde ! Stolt! 😀
Idag är det måndag o då gäller de kondition! Laddar inför bodypump imorgon ! ♥ Bye ;)
Caesar sallad
Kategori: Allmänt
Tänkte tipsa om ett supergott recept på en Caesar sallad ♥
Det viktigaste när du gör en caesarsallad är att du har romansallad ! Det är de godaste '
1. Börja med att lägga salladen i iskallt vatten då blir den extra krispig.
2.medans du gör dressingen till salladen så kan du börja steka krutongerna O bacon ,skiva sen upp Ostbitar.
Dressingen
Häll i äggula, vitlök, dison senap, citron och sardeller i en bunke. Sen droppar du i olja som när du gör majonäs. Blanda runt , salta och peppra. Sedan avslutar du med att blanda i parmesan. Nu är du klar imed såsen, lägg upp salladsbladen , toppa med ostbitar, bacon och krutonger . Häll sen på din goda dressing !
Låter rätt gott va ?;)
Middag
Kom hem så sent idag . Åh vilket väder ! ♥ Mamma har varit på stranden men jag har varit i skolan till nu . Fick bli att laga mat :) mums. Broccoli , kött, soltorkade tomater och 1 stekt ägg 😊
Look today
Kategori: Allmänt
Väntar på bussen påväg in till skolan :) äntligen en sommar outfit 😀♥
Mysfrukost♥
Kategori: Allmänt
Sitter o äter frukost med mina älsklingar ♥ vädret idag är bara helt underbart ! Ska strax till skolan :) ha en jättebra dag .
Bästa starten på dagen ♥♥
Dålig uppdatering
Förlåt för dålig uppdatering men som sagt var de rätt mycket o planera o jag har inte alls hunnit ! Men dagen igår var rolig , men kanske inte fullt till förväntan . Alla bästa var där så det gjorde de bättre ♥ här kommer lite bilder sen igår. O nu säger jag godnatt pusspuss♥
Proteinbars
Kategori: Allmänt
jag älskar proteinbars ! efter träniingen / innan kanske tillomed till mellanmål. Varför inte göra sina egna bars ist för att lägga onödigt mycket pengar på bars , för dem är faktiskt väldigt dyra.
Så jag hittade ett superbra recept av PT Pias blogg som jag absolut tänker testa ! Verkar superenkelt , gott och supernyttigt ! ♥
proteinbars
2 Äggvitor
1/2 dl Banan
1/2 dl Solroskärnor
1/2 dl Linfrön
1dl cashewnötter
1/2 krossade sesamfrön
1 1/2 dl fiberhavregryn
2-3 msk kakao
1dl proteinpulver efter smak.
Gör såhär :
hacka nötterna , mosa bananen blanda ihop allt & smeta ut allt på en plåt med bakplåtspapper, allt gör färdiga bars direkt.
175*C 20-25 min.
förvara i frysen för längre hållbarhet.
Ps: smeta gärna på mörkchoklad för lite godare smak ;)
Trx
Helt slut efter detta trx pass ! Trodde jag skulle svimma så mycket jag tog i ! Man kan inte hjälpa det när man tagit craze innan . Helt otroligt bra ! ;)
Träning
Nu drar jag o tränar ♥;)
Protein
Bra med lite protein nu innan träningen börjar ! Vi åt lite senare lunch idag i skolan så får bli lite mindre till middag :) innan träningen kör jag på en crased ! As bra . Man är helt fokuserad love it ♥
Watermelon
Nyss kommit hem från skolan ! Nu blir det ut i solen o sola lite med vattenmelon.Mm.. ♥ Pusshej
Loreal
Tips!
Livlöst, torrt och kluvna toppar ?
Har ni de problemet ska ni definitivt investera denna underbara produkt. Jag älskar den ♥ det är en produkt jag alltid måste ha med mig i väskan ! Och den luktar så himla gott med ! Du tar några droppar i handen o kramar in i topparna (ej hårbottnen) efter du duschat eller efter du fönat ditt hår !
Den kostar ca 115 kr beroende vart du köper den :)
Gomorron
F*n ! Igår var en skitdag. Pga den så är denna dag inte mycket bättre . Jag har sabbat allt känns det som. Jag ljög o nu ångrar jag det som fan , detta är inte likt mig. Hoppas ni har en bra dag iaf ! ♥
Försov mig också. Så fick bli en snabb frukost som bestod av äggvita och lite vattenmelon ! Fick känslan av sommarkvällar när jag åt de eller en dag på stranden ;)
